落ちない腰肉の落とし方! 原因および撃退方法を解説

落ちにくい腰肉の落とし方について詳しく解説します。よく読んで腰の肉を撃退しましょう

*

落ちない腰肉の対策について

   

落ちない腰肉を対策する方法は様々あり
ますが、まず最初にやるべきことは明確
です。

 

 

それは・・・・

 

 
自分の体のサイズを正確に把握すること
なのです。現状を把握することがキレイ
な体をつくる第一歩となるのです。

 

 
ダイエットだけでなく物事を達成するため
にもっとも大切なことは現状を正しく認識
することです。

 

 
そのために正確に体のサイズを測っておく
必要があるのです。腰肉に関して言えばそ
れは腹囲ということになります。

 

 
現状を正しく理解することでスタートライ
ンが明確になり何をすべきかを判断する材
料になります。

 

 
それだけではなく、少しの変化に気づくこ
とが出来るのでモチベーションを保つのに
役立つのです。

 

 
腰肉を落とす作業は骨が折れます。モチベ
ーションを高く保ち続けることが腰肉を落
とすコツなのです。

 

 
サイズを測るときに注意しなければならな
いのが測る方法です。適当に測っていては
意味がありません。

 

 
正確に正しい方法で毎回同じ場所を測定す
ることが肝心なのです。

 

 
測り方のコツは・・・・・・

 

 
必ず全身が映る鏡の前で、体に巻きつく
やわらかいメジャーを使って測定をする
ようにしましょう。

 

 
メジャーを体に巻きつけた時には歪みが
生じないように鏡を良く見て同じ箇所を
測定するように心がけましょう。

 

 
正しく測定することで、変化に敏感になり
落ちない腰肉を落とすモチベーションの向
上につながるのです。

 - 落ちない腰肉の対策

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