落ちない腰肉の落とし方! 原因および撃退方法を解説

落ちにくい腰肉の落とし方について詳しく解説します。よく読んで腰の肉を撃退しましょう

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腰肉を落とす 食べ物について(外食編)

      2017/05/31

外食が多いので太ってしまうと悩んでいる人
は、実は多く存在しています。もはやこれは、
現代病と言っても良いかもしれません。

 

 

便利な世の中になって、外食がどこでも手軽に
食べられるようになって、特にお昼は外食をし
ている人がとても多いです。
 

 
現代人は忙しいので、体に良いとわかってい
ても家から弁当を持参することが出来る人は
意外と少ないのが実情なのです。
 

 

そこで・・・
 

 
外食をしながら腰肉を落とす方法について解
説いたします。忙しいOLやサラリーマンの人
はよく読んで実践してください。
 

 
外食の店選びがポイントです・・・・・
 

 
外食するときは、そこの店で調理しているもの
を食べるということです。
 

 
どういう意味でしょうか?
 

 
最近はレストランのチェーン店化が進んでセント
ラルキッチン方式がとられていますので、店で調
理していないことがほとんどです。
 

 
効率化を図るために、工場で製造した料理を店で
温めてお客に提供するというスタイルが一般的に
なっているのです。
 

 
遠くの工場で作られた料理は、日持ちをさせるた
めに添加物が用いられますし、冷凍解凍を減る事
で栄養が偏ります。
 

 
つまり・・・・
 

 
見た目は同じでも、栄養価的には全く違う料理が
提供されているのが、チェーン店の料理というこ
とになります。
 

 
このことを避けるためには、自店で材料を調理
して提供している店を選ぶことが重要なのです。
 

 
チェーン店の中にも自店で調理をしているお店
というのは存在しますので、良く調べて利用す
ると良いでしょう。
 

 
そうでなければ・・・・・
 

 
小規模な店であっても、きっちりと自店で材料
にこだわって厳選されたものを、調理している
店を探して利用することです。
 

 
こんなに簡単なことが腰肉を落とすために、と
ても有効な手段であるということが2ヶ月程度
経つと明らかになります。
 

 

外食をしながら腰肉を落とすには、店の選別に
一番注力するべきなのです。その上でメニュー
や食べる量を考慮してください。

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