落ちない腰肉の落とし方! 原因および撃退方法を解説

落ちにくい腰肉の落とし方について詳しく解説します。よく読んで腰の肉を撃退しましょう

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30代~40代の男性必読! 腰回りの肉の落とし方

      2017/11/01

男性が30代~40代になると腰周りに、今までは
見たことも無かったような肉がついてしまうこ
とが、良くあります。

 

 

これがいわゆる腰肉なのですが、この腰肉は基
礎代謝が盛んな10代~20代には、なかなかつき
にくいものなのです。

 

 
典型的なパターンは、働きざかりの30代~40代
になって仕事が忙しくなり、お酒の量も増えて
きたところで、急に腰に肉がついてくるのです。

 

 
困ったことに・・・・

 

 
一度腰につくとこの腰肉はなかなか落ちないこ
とで有名です。体の中でもっとも落としにくい
のが、この腰肉なのです。

 

 
間違った腰肉の落とし方として、単純な発想で
腹筋をはじめると、1ヶ月くらいの内に腰を痛め
て動けなくなります。

 

 
この動けなくなる状態が更に腰に肉をつけてしまい
お腹がポッコリと出て来てしまいます。

 

 
若い頃には「ああはなりたくない」と思っていた、
お腹の出た中年になってしまう典型的なケースが
この腰肉です。

 

 
そうならないために・・・・

 

 
腰肉を効率的に落とす落とし方をマスターすることが
大切です。腰肉はある程度時間をかけて落とさなけれ
ば落とすことは出来ません。

 

 
もっとも簡単な腰肉解消法は息を思い切り吸い込んで
お腹を背中につけるイメージで、引っ込めることです。

 

 
そうすることでお腹のインナーマッスルが鍛えられて
ある程度の腰肉を落とすことが可能なのです。この方
法だと、背中を傷めることもありません。

 

 
まずはこの呼吸法から初めて内蔵を正しい位置に戻し
て、腰肉を落としていきましょう。このサイトをよく
読むと効率的に腰肉を落とすことができます。

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