落ちない腰肉の落とし方! 原因および撃退方法を解説

落ちにくい腰肉の落とし方について詳しく解説します。よく読んで腰の肉を撃退しましょう

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男が腰肉を落とすためにすべきこと

      2016/10/05

男性の腰肉は実は落としやすいことが圧倒的に
多いのです!!!
 

 
どういうことでしょうか?

 

 
腰肉を落とすのは「女性よりも男性のほうが
簡単」と言われています。その理由は筋肉量
が男性の方が多い
からです。

 

 

以前にも書きましたが脂肪を燃やしてくれる
のは筋肉なのです。ですから筋肉を鍛えて大
きくすると脂肪が燃えやすくなるのです。
 

 
男性は生まれつき大きな筋肉を持っているので
女性よりも、簡単に痩せることができるという
わけです。
 

 
それだけではありません・・・・
 

 
男性は内臓脂肪が付きやすく、女性は皮下脂肪
が付きやすいという特徴があります。
 

 
内臓脂肪は比較的落ちやすく皮下脂肪は落ちにくい
という特徴があるので、このことからも男性の腰肉
のほうが女性より落としやすいのです!
 

 
内臓脂肪は落ちやすい脂肪ではありますが、
同時に身体につきやすい脂肪
であるという
特徴があります。
 

 

あなたの脂肪が内臓脂肪なら比較的簡単に落として
しまうことが可能です。
 

 
次にその見分け方を教えましょう。
 

 
腰肉やお腹を摘んでみてください。摘むことが
できれば、それは皮下脂肪です。逆に掴むこと
ができなければ内臓脂肪です。
 

 
内臓脂肪を減らすのには食事療法が有効と言われて
います。最近流行の炭水化物の摂取を減らすダイエ
ットは内臓脂肪を減らすのに有効といわれています。
 

 
男性の腰肉の原因となりやすい内臓脂肪は、溜まり
すぎると生活習慣病を引き起こすと言われているの
で注意が必要です。
 

 
メタボリック症候群はこの内臓脂肪の溜まり過ぎが
原因で、大きな社会問題となっているのです!
 

 
男性の腰肉を落とすためには第一に食事を見直して
から、自分に合ったプログラムで運動をしていくと
いう方法がおすすめです。
 

 
腰肉を減らそうと努力をして、比較的短期間で成果
がでる人は内臓脂肪が原因の腰肉の人に多いという
傾向があります。
 

 
少し食事の採り方を変えるだけで、男性の腰肉は
簡単に落ちる可能性があるので、ぜひとも試して
みてください。
 

 
実践をした人の中には、あっという間に腰肉を、
落としてしまった男性が数多くいます。

 

 
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